+380 (99) 06... показать
Эспандер Восьмерка №2 средней жесткости
Эспандер Восьмерка №2 средней жесткости ##от компании## Компания "TECHNOVA" - ##фото## 1

Эспандер Восьмерка №2 средней жесткости

В избранное
Заказать звонок
Задать вопрос
184
Нет в наличии
Код: ESP-1201-1

Доставка

Возможна доставка наложенным платежом
Новая Почта
Курьерская служба Киев
Подробнее о доставке

Оплата

Наложенный платеж
Оплата курьеру по г. Киев
Оплата при самовывозе по г. Киев
Контактная информация
Телефоны
+380 (99) 06... показать
Показать все контакты

Описание

Эспандер Восьмерка №2 средней жесткости

Эспандер «Восьмерка №2» средней жесткости

диаметр шнура 0,8 см.

Длина эспандера - 75 см

Свою новинку — эспандер «Восьмерка» средней жесткости — представляет известный украинский бренд спортивных товаров Onhillsport. Изделие имеет усовершенствованные характеристики, эргономично и надежно.

Резиновый эспандер «Восьмерка» считается одним из самых простых и в то же время универсальных тренажеров. Его знают все, кто хоть когда-нибудь занимался спортом. Упругий резиновый жгут, свернутый в виде цифры 8 с перемычкой посредине, образовывает два кольца. За них удобно держаться руками, их можно зацеплять за крепления на стене, в полу, можно размещать на щиколотках ног — в зависимости от цели тренировки и группы мышц, с которыми планируется работа.

Эспандер средней жесткости подойдет мужчинам и женщинам с определенным уровнем физической подготовки. Его можно использовать для отдельных видов упражнений, разработанных специально для эспандера, а можно повысить эффективность привычной тренировки, отяготив себя дополнительной нагрузкой. Благодаря эспандеру легко формируется красивый рельеф тела, сжигается лишняя жировая прослойка, хорошо нагружаются мелкие глубокие и поверхностные мышцы. Главным условием удачного тренинга с эспандером является регулярность и правильность выполнений. Поэтому первое время, лучше все делать под контролем опытного инструктора.

В отличие от других тренажеров эспандер не рассчитан на увеличение мышечной массы, и видимого роста мускулов после его использования ожидать не стоит. Он больше подходит для привлекательной «прорисовки» мышц. Для бодибилдеров идеально использовать эспандер после силовых тренировок, как завершающий этап.

Эспандер очень любят женщины, поскольку он позволяет быстро придать рукам, ногам и плечам красивый подтянутый, изящный и сексуальный вид. Кроме того, данное приспособление давно стоит на вооружении всех физиотерапевтов, которые с его помощью восстанавливают подвижность конечностей, мышц спины и шеи людям после перенесенных сложных травм и заболеваний.

  • Проверенная поколениями конструкция, изготовленная из современных высокотехнологичных материалов.
  • Надежный тренажер, предназначенный для интенсивной эксплуатации.
  • Имеет доказанную эффективность для спортсменов и для людей в период реабилитации.
  • Компактный, легкий, удобный — идеальный помощник на выездных тренировках, в командировках и путешествиях.
  • Имеет массу вариантов использования.
  • Универсальный, подходит для мужчин и женщин всех возрастов.

Ведущие фитнес инструкторы рекомендуют перед началом тренировок с эспандером хорошо разогреть все мышцы, растянуть их, уравновесить дыхание. Каждое упражнение выполнять по 15-20 раз в три подхода. Перед каждой тренировкой проверять состояние резины на изделии, поскольку малейшие повреждения полотна могут стать причиной разрыва амортизатора и последующей за этим травмы спортсмена.

Упражнения с грудным (плечевым) эспандером

Грудной эспандер (два кольца соединенные резиновым жгутом или пружинами) позволяет выполнять большое количество упражнений. Благодаря этому можно тренировать не только мышцы рук и груди, но спину, ноги, пресс.

Упражнения для рук

  — Самое простое упражнение разведение рук в стороны. Упражнение выполняется стоя. Возьмите эспандер и вытяните руки перед собой. Далее разведите руки в стороны, не сгибая их в локтях. Одновременно выставите правую ногу вперед и присядьте на нее. Левая нога при этом должна оставаться прямой. Повторите 10 раз, затем смените ногу. — Упражнение для бицепсов. Закрепите одну рукоятку эспандера на полу (можно встать на нее ногой). Держась за вторую рукоятку, согните руку в локте. Повторите 10-12 раз, затем смените руку. При этом обратите внимание, что двигаться должно только предплечье. Не сгибайте спину или ноги. Вся нагрузка должна приходиться на бицепс. — Упражнение для трицепсов. Правую руку выставите прямо в бок, левую согните в локте и прижмите к груди. Далее следует, не меняя положения правой руки, выпрямить полностью левую руку и согнуть обратно. Повторить 10-12 раз, затем проделать аналогичное упражнение для правой руки. — Встаньте ноги на ширине плеч. Руки согните в локтях, направив ладони в стороны. Возьмите эспандер, предварительно заведя его за спину. Далее разводите руки в стороны, как будто вы что-то толкаете. Полностью распрямив руки, произведите обратное движение.

Упражнения для пресса

— Тренируя мышцы живота (пресс), эспандер можно использовать для увеличения нагрузки. Выполняется упражнения как обычно для пресса: ложитесь на спину, заводите ноги под какую-либо перекладину или другой подходящий предмет мебели (например, диван), руки кладете за голову и поднимаете торс к коленям. При этом руками хватаетесь за эспандер. Предварительно закрепите другой его конец на стене (при помощи крюка) или каким-либо другим способом (например, тяжелым предметом мебели). — Следующее упражнение похоже на предыдущее и также рассчитано на укрепление мышц живота. Эспандер также закрепляется неподвижно одним концом. Вы ложитесь на спину, свободный конец эспандера прикрепляете к ногам. Затем не торопясь сгибаете ноги в коленях, подтягивая их к подбородку, после плавно распрямляете. Во время обратного движения не следует расслаблять мышцы. Движение нужно делать медленно, преодолевая сопротивление эспандера. — Следующее упражнение направленно на развитие боковых мышц. Встаньте ноги на ширине плеч. Правой ногой наступите на рукоятку эспандера, другую рукоятку возьмите в правую руку, опущенную вдоль тела. Далее производите наклоны влево. Повторите наклон 10-12 раз, затем поменяйте сторону.

 Упражнения для ног

— Зафиксируйте один конец эспандера на полу (при помощи крюка или тяжелого предмета мебели). Встаньте рядом, возьмите свободный конец эспандера в руку. Далее подогните в колене одну ногу, равновесие можете удерживать при помощи второй руки, облокачиваясь на заранее поставленный стул. Сохраняя вертикальное положение тела, медленно поднимитесь стоящей ногой на носок. Сделайте 10-12 повторений, после чего смените ногу. — Сядьте на стул. Прикрепите один конец эспандера к ноге другой закрепите на стене или еще каким-либо подходящим способом. Далее распрямляете ноги, не отрывая бедро от стула. Повторите10-12 раз, затем выполните это же упражнение для другой ноги.

____________________________________________________________________________________________________________

В нашем интернет магазине technova можно купить Эспандер Восьмерка №2 средней жесткости. Доставка по Украине в АР Крым — Симферополь, Евпатория, Керчь, Партенит, Феодосия, Щелкино, Ялта. г. Севастополь. в Днепропетровской области — Днепр, Булаховка, Днепродзержинск, Желтые Воды, Зеленодольск, Кривой Рог, Кринички, Каменское, Синельниково, Терновка, Вольногорск, Покров, Марганец, Никополь, Новомосковск, Павлоград. Донецкой области-Донецк, Андреевка, Артемовск, Безимянное, Белосарайская Коса, Волноваха, Горловка, Енакиево, Зугрес, Константиновка, Краматорск, Красноармейск, Курахово, Макеевка, Мариуполь, Николаевка, Райгородок, Светлодарск, Святогорск, Славянск, Снежное, Торез, Шахтерск. Эспандер Восьмерка №2 средней жесткости Винницкой области — Винница, Балановка, Ладижин. в Волынской области — Луцк, Владимир-Волынский, Ковель, Любомль, Горохов, Киверцы, Рожище, Нововолынск. Житомирская область — Житомир, Андреевка, Бердичев, Коростень, Малин, Овруч, Коростышев, Радомышль, Барановка, Андрушевка, Брусилов, Чуднов, Олевск, Новоград Волынский. Эспандер Восьмерка №2 средней жесткости Закарпатская область — Ужгород, Берегово, Виноградов, Иршава, Мукачево, Рахов, Свалява, Тячев, Хуст. Запорожская область — Запорожье, Бердянск, Днепрорудное, Камыш-Заря, Мелитополь, Энергодар.  в Ивано-Франковской области — Ивано-Франковск, Долина, Яремче, Косов, Рогатин, Галич, Надворная, Снятин, Верховина, Ворохта, Болехов, Бурштын, Калуш, Коломыя. Эспандер Восьмерка №2 средней жесткости Киевская область — Белая Церковь, Борисполь, Бровары, Припять, Васильков, Обухов, Фастов, Боярка, Буча, Березань, Вышгород, Глеваха, Ирпень, Кагарлык, Мироновка, Яготин. Кировоградская область — Кировоград, Александрия, Знаменка, Светловодск, Помошная, Малая Виска, Кропивницкий, Долинская, Гайворон, Бобринец, Новомиргород. Эспандер Восьмерка №2 средней жесткости Луганская область — Луганск, Алчевск, Антрацит, Белолуцк, Краснодон, Красный Луч, Лисичанск, Ровеньки, Рубежное, Свердловск, Северодонецк, Старобельск, Стаханов, Счастье, Чернухино. купить в Львовской области — Львов, Дрогобыч, Красное, Стрый, Червоноград. Николаевская область — Николаев, Вознесенск, Первомайск, Южноукраинск, Очаков, Баштанка, Новый Буг, Новая Одесса, Веселиново, Кривое Озеро. Эспандер Восьмерка №2 средней жесткости Одесская область — Одесса, Белгород-Днестровский, Жовтень, Измаил, Ильичевск, Каменское, Орловка, Рени, Килия, Южное, Черноморск, Балта, Арциз, Татарбунары, Затока, Вилково, Овидиополь, Сарата, Теплодар, Петровка.  Полтавская область — Полтава, Красногоровка, Кременчуг, Миргород, Гадяч, Пирятин, Глобино, Лохвица, Решетиловка, Заводское, Гребенка, Лубны. Эспандер Восьмерка №2 средней жесткости Ровенская область — Ровно, Дубно, Вараш, Острог, Сарны, Костополь, Здолбунов, Дубровица, Корец, Березно, Гоща, Кузнецовск. Сумская область — Сумы, Ахтырка, Белополье, Конотоп, Ромны, Шостка. Тернопольская область — Тернополь, Кременец, Чортков, Бережаны, Збараж, Бучач, Почаев, Зборов, Гусятин, Лозовая. Эспандер Восьмерка №2 средней жесткости Харьковская область —Харьков, Змиев, Изюм, Кегичевка, Комсомольское, Мерефа, Лозовая, Подворки, Тарановка. Херсонская область — Херсон, Васильевка, Геническ, Большая Александровка, Новая Каховка, Новотроицкое, Чаплинка. Хмельницкая область — Хмельницкий, Волочиск, Каменец-Подольский, Нетешин. Черкасская область — Черкассы, Смела, Умань, Канев, Каменка, Золотоноша, Звенигородка, Шпола, Корсунь-Шевченковский. Эспандер Восьмерка №2 средней жесткости Черниговская область — Чернигов, Козелець, Крути, Нежин, Новгород-Северский, Ичня, Носовка, Корюковка, Бахмач, Остер, Бобровица, Борзна, Мена, Прилуки. Черновицкая область — Черновцы, Хотин, Сокиряны, Кицмань, Новоднестровск, Сторожинец, Вижница, Заставна, Кельменцы, Путила. А так же в другие населенные пункты Украины.

Характеристики

Код товара
ESP-1201-1
Производитель
Onhillsport
Страна производства
Украина
Цвет
синий
Состояние
Новое
Тип
Эспандер лыжника/боксера
Ширина
0.8 см
Длина
75.0 см
Конструкция
Цельная